中醫(yī)講究“天人合一”。在秋分時節(jié)，根據節(jié)氣的陰陽變化，施以“溫熱”的灸法，能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力。

　　秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬于節(jié)氣灸。不同的是，由于秋分處于陰陽消長的轉折期，最利于調節(jié)陰陽平衡，所以秋分灸相對溫和，是對三九灸、三伏灸的補充。

　　進入秋天后，氣溫逐日下降，寒涼漸重，陰氣上升抑制了春夏溫熱之氣，許多陰寒癥有了抬頭趨勢，比如咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒癥，同時也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發(fā)期。

　　此時使用“秋分灸”能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力，還能潤燥。

　　秋分不養(yǎng)腎，冬天要遭罪!

　　今天教給大家一個由幾個穴位組成的黃金補腎倒三角，是人體補元氣、促進循環(huán)、男女老少都適合的一個位置，秋分節(jié)氣里，不妨常灸這里，可防治很多秋冬常見疾病。

　　▲ 黃金補腎倒三角

　　大家可以看到正中間的那個穴位叫神闕，就是我們的肚臍，神闕到底有多重要?不再贅述，大家都明白。

　　肚臍兩側三橫指寬的穴位叫天樞，天樞是胃經的穴位，樞是樞紐，就是轉換的意思。天樞穴上面是胃，主我們的消化，下邊是腸腹和生殖泌尿系統(tǒng)，主生殖、泌尿功能。

　　你吃的食物，要合理地消化吸收之后才能被人體利用，而這些能量正好在秋冬季節(jié)為你的泌尿生殖功能做準備。

　　天氣逐漸轉涼，陽氣要蟄伏起來 ，下沉于丹田，也就是關元。關元，關乎人體的元氣，元氣是能夠讓人體身體更健康，壽命更長的氣，又叫先天之氣。

　　咱們看武林小說里，如果要是受了傷的就是元氣大傷了，可見身體要健康，元氣就要特別地足。

　　這一個倒三角區(qū)，這一小片，灸好了，能解決的問題太多了!有病治病，無病保健，可延年益壽!