可以說，淋巴是女人的半條命，是人體的清潔工人!沒有淋巴系統(tǒng)的正常運行，就像沒有環(huán)衛(wèi)部門的城市。

　　淋巴對于人體有著至關重要的作用，同時它又非常復雜，非常龐大，淋巴不通很容易導致身體出現(xiàn)各種小故障。

　　1、肩部以上問題，找頸部淋巴結!

　　頸部淋巴不通，毒素不能及時排出，加上氣血無法正常流注，會導致面色晦暗、長色斑、粉刺、痤 瘡、黑頭，還可能引起甲狀腺、慢性咽炎、頜下腺腫大、肩頸僵硬、頭暈偏頭痛等疾病。

　　另外，像記憶力下降、聽力下降、視力下降、偏頭痛、老年癡呆、腦血栓等也跟頸部淤堵，頭部供氧不足有很大關系。

　　2、胸部問題，找腋下淋巴結!

　　一般正常人的腋窩是凹的，如果出現(xiàn)腋窩較平，或有凸出的現(xiàn)象，摸上去還有大小瘩疙，腋窩顏色偏深或發(fā)黃，甚至發(fā)黑，就代表該處淋巴循環(huán)不暢，有堵塞現(xiàn)象。

　　不要單純認為是胖的因素，再胖也胖不到那!淋巴堵了，乳房的毒素沒有排出口，必定會病變!

　　如果發(fā)現(xiàn)手臂粗、松馳，腋下發(fā)黑發(fā)硬且有異味，副乳淋巴結腫大突出、乳腺不通、乳腺增生結節(jié)等，一定要盡早疏通腋下淋巴。

　　3、婦科問題，找腹股溝淋巴結!

　　腹股溝淋巴是整個生殖系統(tǒng)最大的排毒系統(tǒng)，當腹股溝淋巴堵塞，女性就會有子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛等風險。

　　腹股溝淋巴不通還會導致大腿粗，臀部肥大，大腿內(nèi)側(cè)發(fā)暗發(fā)黑，易患盆腔眼、附件炎(卵巢輸卵管炎)、霉菌滴蟲、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

　　做淋巴排毒不僅能減肥塑身、能令容顏凈透，對于預防心腦血管疾病、婦科疾病意義重大!

　　那么，如何疏通淋巴呢?

　　艾灸就是很好的方式!

　　我們知道，造成淋巴堵塞的“兇手”主要有兩類：一類是“痰”，一類的“濕”。因此，這幾個穴位是疏通淋巴的必灸穴位：

　　阿是穴：簡而言之，就是哪里腫大灸哪里。

　　委中穴：膀胱經(jīng)上最重要的“排污口”,位于膝窩，凡是有“窩”的地方，都是痰濕易聚易堵的地方。

　　承山穴：祛除濕氣的重要穴位，可有效祛濕，通過經(jīng)絡及淋巴排出體內(nèi)濁水。

　　豐隆穴：調(diào)理痰疾的要穴，特別適合因脾失健運導致的痰濕內(nèi)盛。

　　其次，針對身體最重要的三處淋巴，推薦艾灸以下穴位：

　　1、頸部淋巴天鼎穴：艾灸此穴可向頭面天部傳送大腸經(jīng)的氣化之氣，氣機暢通，則淋巴循環(huán)暢通。

　　膻中穴+乳根穴：膻中穴補氣，乳根穴可以疏通胃經(jīng)及局部氣血、經(jīng)絡、祛瘀散結，使乳房經(jīng)脈通暢，疏通乳腺小葉線管。

　　2、腋下淋巴極泉穴：心經(jīng)的重要穴位，位于腋窩，在腋下淋巴聚集處。

　　艾灸此穴可讓毒素迅速排出，以免乳房遭到毒害;疏通乳腺，給乳腺發(fā)育提供必要且充足的氣血，豐胸、美胸;通過穴位刺激腦下垂體，促進荷爾蒙分泌，產(chǎn)生乳腺發(fā)育所需的雌性激素，使乳房豐滿、堅挺。

　　3、腹股溝淋巴期門穴：有助于肝臟氣機條達，血液通暢，痰濕阻滯癥狀就會大有緩解。

　　氣沖穴：屬于胃經(jīng)，艾灸此穴可以將沖脈之氣滲灌胃經(jīng)，脾胃調(diào)和，則痰濕不生。此外，氣沖穴下有一根跳動的動脈，艾灸此穴可以促進血液循環(huán)，加速淋巴液循行體內(nèi)。

　　沖門穴：足太陰、厥陰經(jīng)交會穴，脾經(jīng)下部諸穴傳來的經(jīng)氣由本穴上沖腹部。因此，艾灸此穴可讓暢通氣機，更好地運化脾土，脾胃調(diào)和，則痰濕不生。